Aunque es bien sabido que la mejor forma de prevenir el embarazo es la abstención, para quienes ya empezaron su vida sexual aquí hay algunos concejos. Pero lo mejor es que antes de utilizarlos los consultes con tu médico, ya que cada organismo es diferente.

Para comenzar, el primer paso, para prevenir el embarazo, es que tengas claro tu calendario menstrual y en el tu ciclo menstrual, que comienza el primer día de tu menstruación y acaba el último día de tu periodo siguiente, es decir, si te llega el 20 de Agosto (dura 4 o 5 días) y te vuelve a llegar el 17 de Septiembre y dura 4 días, tu ciclo menstrual va desde el 20 de Agosto hasta el 21 o 22 de Septiembre.

Tener tu calendario menstrual es estar más segura de tus ciclos.

Al tener claro tu calendario y tu ciclo, puedes saber que días estas ovulando (eres fertil) y que días no, con ayuda del primer método anticonceptivo que vamos a ver, que es el método del ritmo. Éste método es natural es decir tiene un porcentaje de prevención de 80% (muy bajo), por eso es aconsejable no usarlo únicamente, si quieres prevenir un embarazo.

Existen varios métodos anticonceptivos, unos más efectivos que otros:

• En el caso de los métodos hormonales, que frenan la producción de gonadotropinas y previenen el embarazo (el anillo vaginal, las píldoras anticonceptivas, parche anticonceptivos, inyección).
• En los métodos químicos están los espermicidas que matan o desactivan a los espermatozoides (algunas mujeres tienen alergias fuertes frente a éste método).
• Los métodos de barrera evitan el paso de espermatozoides al interior del sistema reproductor de la mujer y son los más aconsejables para evitar la trasnmición de una enfermedad sexual. (preservativo o condón femenino y masculino)
• Los métodos menos aconsejables son los naturales pues tienen un bajo porcentaje de prevención y dependen de tu regularidad en el periodo. (ritmo, billings)
• Los métodos de emergencia son sólo para eso, emergencias, pues desregulan todo tu sistema hormonal ya que tienen una carga grandísima de hormonas. Hay algunas personas que las consideran abortivas, pues impiden la anidación del ovulo ya fecundado, preembrión, no implantado en el interior del útero. (levonorgestrel o pastilla del día después, acetato de ulipristal o píldpra de los cinco días después)

Lo más aconsejable a la hora de tener una vida sexualmente activa es que te protejas combinando dos o tres métodos anticonceptivos, por ejemplo puedes tomar pastillas anticonceptivas , usar el el método del ritmo (para saber que días debes usar preservativo), y utilizar preservativo para evitar las enfermedades sexuales. Así podrás estar más segura a la hora de tener una relación y de paso proteges tu vida y la de tu compañero (a), y previenes un embarazo no deseado.

El primer paso para una excelente vida sexual es la comunicación con tu pareja.

No olvides tener en cuenta las siguientes cuestiones:

1. Tener relaciones sexuales es una gran responsabilidad, pues no puedes jugar con el nacimiento de otro ser y con la salud de tu cuerpo.
2. El único método que es muy recomendado para prevenir la trasnmición de enfermedades sexuales es el preservativo.
3. Si vas a tomar anticonceptivos hormonales debes primero consultar a tu médico porque en algunos casos pueden haber síntomas desagradables.
4. Los espermicidas son recomendados con prescripción médica pues pueden causar alergia.
5. No todos los métodos funcionan igual en cada cuerpo.
6. Si vas a utilizar métodos hormonales como las pastillas de los 21 días, debes ser consiente que si las dejas de tomas o se te olvidan por 2 días hay un mayor riesgo de embrazao.
7. Los antibióticos pueden inhibir la eficacia de las pastillas anticonceptivas hormonales, así que si necesitas tomar medicamentos, no dejes de tomas los anticonceptivos sólo utiliza preservativo durante ese mes y otras 2 semana para que el cuerpo vuelva a acostumbrarse a las pastillas.
8. Debes revisar la caducidad de cada método físico que adquieras.
9. La comunicación con tu pareja es indispensable para una vida sexual sana.

Los métodos que elijas son tu responsabilidad y es muy recomendable que hablas con tu ginecólogo o médico de planificación familiar para saber cuales son más efectivos en tu organismo.

Fotografias de paulozapella.com, Rodrigo Moraes en Flickr